Стоять во время работы - новый и улучшенный офисный тренд
В среднем более 75 % рабочего дня в офисе мы проводим сидя (по данным Medical Journal Of Australia), и даже если у нас очень удобное кресло, это плохо сказывается на нашем здоровье и моральном состоянии. К счастью, мы все больше и больше осознаем риски, и все большую популярность приобретают регулируемые по высоте столы и стоячие столы.
Вы можете подумать, что это просто мимолетная мода, но мы считаем, что это нечто большее. Преимущества, которые они предлагают, многочисленны и принимают новые формы с каждым человеком, который их использует. Например, человек, использующий стоячий стол несколько часов каждый день, скорее всего, будет более внимательным во второй половине дня и более энергичным в конце дня.
Стоячее положение также улучшает кровообращение и, как следствие, позволяет лучше концентрироваться. Это повышает производительность труда в офисе, а также помогает человеку чувствовать себя лучше физически. Кроме того, стоячий стол заставляет человека сжигать около 80-100 калорий каждый час. Такого преимущества вы даже не ожидали.
Другие преимущества использования как регулируемых по высоте, так и стоячих столов заключаются в том, что пользователи лучше осознают свое тело, им легче сосредоточиться, они быстрее работают и больше передвигаются по офису. Все это вполне логично, ведь вам больше не нужно покидать удобное кресло, чтобы достать файл или выглянуть в окно. Кроме того, работа стоя укрепляет мышцы и помогает уменьшить боли в шее, плечах и спине.
Итак, мы пришли к выводу, что сидеть весь день на стуле вредно. Но и стоять весь день тоже не очень хорошо. Лучшее решение - чередовать сидение и стояние. Другими словами, вы можете начать день, расслабившись в кресле и читая электронную почту, но затем вам следует встать на час или около того, после чего сесть и так далее, в зависимости от выполняемой вами задачи.
Стояние и работа начнут казаться более естественными уже через несколько дней. Не пытайтесь с первого же дня встать как можно больше, потому что это не принесет пользы. Все должно происходить последовательно, поэтому составьте свой собственный график.
На рынке представлен довольно разнообразный ассортимент стоячих и регулируемых по высоте столов, так что есть из чего выбрать. Но если ни одна из них не является достаточно привлекательной или вы считаете их непривлекательными по какой-либо другой причине, вы можете найти множество проектов стоячих столов DIY (своими руками). Кроме того, вы можете взглянуть на некоторые хаки для стоячих столов и найти там вдохновляющие идеи.
Парта BeTween, вдохновленная деревом
Привлекательный, вдохновленный природой дизайн парты BeTween не просто радует глаз. Модульная конструкция была разработана Юргеном Беем для компании Prooff и включает в себя набор элементов, которые можно комбинировать и использовать различными способами. Идея заключается в том, чтобы предложить пользователю возможность создать идеальное рабочее пространство, настроив стол в соответствии с личными потребностями и предпочтениями.
Стол включает в себя три мягких элемента, которые можно соединить вместе различными способами, чтобы создать стоячий стол и стул, скамью и стол или оттоманку.
Простой NextDesk Pro
NextDesk Pro - это продукт с простым дизайном, который выделяется без излишней вычурности. Это стол с регулируемой высотой и повышенной устойчивостью, выдерживающий вес до 630 фунтов. Цифровой светодиодный контроллер с памятью позволяет пользователю менять положение без усилий. Он оснащен тремя программируемыми кнопками памяти, что позволяет легко разделить стол с кем-то еще, не тратя время и силы на то, чтобы каждый раз менять его положение.
Стол Jarvis
Jarvis - это стол, оснащенный кнопкой, которая позволяет пользователю быстро переключаться между сидячим и стоячим положением на рабочем месте. Он поставляется с различными вариантами экологичных столешниц, что позволяет вам выбрать стиль и следовать ему. Хотите ли вы, чтобы ваш стол был элегантным, причудливым, традиционным или современным - все, что вам нужно сделать, это выбрать подходящую столешницу.
Регулируемый стол Elevate II Single Surface
Сидите вы или стоите, стол Elevate II Single Surface позаботится о том, чтобы вам было удобно. Он имеет регулируемую высоту и прочную и долговечную конструкцию. В конструкции предусмотрено две ширины (48 и 60 дюймов), а также две глубины (мелкая и глубокая), поэтому, когда вы подберете подходящий размер и сочетание, больше не придется ни о чем беспокоиться. Кроме того, стол оснащен системой прокладки кабелей и задними колесиками, что позволяет легко менять местоположение.
U-Desk
Стол U-Desk был разработан Henning Larsen Architects и предлагает возможность выбора между черной и белой рамой. В передней части стола имеется встроенный выдвижной ящик, который также доступен в различных вариантах, включая белый или черный ламинат, дуб, черный дуб и шпон ореха. Высота стола регулируется от 61 до 126 см.
Коллекция One
Регулировать высоту стола One Collection от 22 до 48 дюймов проще простого. Достаточно нажать кнопку, чтобы найти идеальное рабочее положение благодаря телескопическим опорам. Стол имеет элегантный и простой дизайн, сочетающий в себе множество материалов, отделок и цветов, способных сделать любой офис особенным.
Стол LO Choice
В случае с партой LO Choice дизайн практичен и продуман по целому ряду причин. Прежде всего, стол имеет регулируемую высоту, причем эта функция доступна как с памятью, так и без нее. Кроме того, у него раздвижная столешница и держатель для процессора, который перемещается вверх и вниз вместе со столешницей, а горизонтальный кабель-канал поддерживает порядок.
Умный и веселый MisterBrightLight
MisterBrightLight - это стол, который, помимо забавного названия, еще и очень умный. Стол отправляет на ваш смартфон уведомление о том, что пора вставать. Затем достаточно провести рукой над датчиком, встроенным в верхнюю поверхность, чтобы поднять высоту стола. В настоящее время приложение, с помощью которого осуществляется связь, доступно только для IOS. Помимо того, что приложение подсказывает, когда нужно встать, оно также показывает, сколько калорий вы сожгли, и позволяет ставить цели.
TableAir
Еще один столь же интересный дизайн представляет TableAir. Это стол с регулируемой высотой, в котором также используется датчик. Чтобы увеличить высоту стола, нужно кратковременно нажать кнопку на верхней панели и провести рукой перед собой, указывая желаемую высоту. При этом на столе загорается ободок. Чтобы опустить парту, нажмите и удерживайте кнопку.
Дополнение к парте Acute
Но, возможно, вы не хотите отказываться от своего любимого стола в пользу стола с регулируемой высотой. Не волнуйтесь, даже в таком случае вы сможете наслаждаться более здоровым рабочим графиком благодаря таким изделиям, как Acute. Разработанный компанией Bee9, этот предмет фактически ложится поверх вашего стола и наклоняется на 15 градусов, создавая удобную рабочую поверхность, когда вы хотите встать.
Elevate.
Elevate делает практически то же самое. Его очень легко собрать без использования каких-либо инструментов, а в разобранном виде он становится плоским для экономии места. Он изготовлен из 12-миллиметровой березовой фанеры и, несмотря на малый вес, имеет прочную и долговечную конструкцию. Кроме того, его дизайн делает его практичным и позволяет брать его в командировки или использовать по дому.
StorkStand.
Другие конструкции устанавливаются не на стол, а на офисное кресло. Это может показаться странным, но на самом деле это очень практично. Мы говорим о StorkStand - платформе, достаточно большой, чтобы вместить ноутбук и смартфон и выдерживающей до 23 кг, которая легко крепится к креслу с помощью ремня. Она позволяет регулировать угол наклона, а если вы хотите увеличить или уменьшить высоту, просто отрегулируйте стул.
Парта-трансформер Crescendo C2
Некоторые дизайнеры продвигают идею стоячего стола еще дальше, создавая всевозможные неожиданные комбинации. Таков письменный стол Crescendo C2 от Stilvoll - предмет мебели ручной работы, изготовленный из цельного куска дерева. Его высота может регулироваться в диапазоне от 53 до 86 см. Наклон рабочего стола также регулируется. Кроме того, стол оснащен множеством скрытых функций, таких как кабельный канал с полками - элементы, которые позволяют дизайну трансформироваться и адаптироваться к потребностям каждого пользователя.
Аксессуары для стола.
Поскольку стол для работы стоя поощряет движение, нам хочется большего. Так появилась такая вещь, как доска Level. Она была разработана компанией Fluidstance и представляет собой аксессуар, который побуждает вас двигаться в офисе, но не настолько сильно, чтобы отвлекать от работы. Простая балансировочная доска - это инструмент для офиса, который заставляет вас двигаться и позволяет вашему телу приспосабливаться для поддержания равновесия. Доска изготовлена из алюминия военного класса и имеет ламинированную деревянную отделку.
Другие аксессуары призваны улучшить вашу осанку, когда вы сидите за рабочим столом. Созданный дизайнером Руудом-Яном Кокке и хирургом-ортопедом Питом Ван Луном, табурет Zami улучшает осанку, поддерживая оптимальный изгиб позвоночника. Он выпускается в двух вариантах: Essential, выполненный из дерева или алюминия, и Smart, оснащенный датчиками давления, которые взаимодействуют с мобильным приложением, отправляя вам обратную связь. Используйте табурет, когда стол опущен, а затем просто встаньте, изменяя высоту стола. Таким образом, вы сохраняете здоровое положение в течение всего дня.
